☆朝バナナダイエット42日目☆

☆朝バナナダイエット42日目☆

体重【58.8】kg 　体脂肪率【30.0】%


朝：バナナ１本
　　　お水１杯

　　　ゆで玉子１個

　　　ＤＨＣカルニチン２粒

昼：ご飯・味噌汁・らっきょう・焼鮭
　　　イカの姿煮（小さめ１杯）
　　　麦茶１杯
　　　
夜：ハンバーグ・サラダ・豆腐
　　　ご飯・味噌汁・らっきょう
　　　麦茶１杯
　　　　　
　　　ＤＨＣカルニチン２粒
　　　ＤＨＣフォースリーン２粒

生理：２日目

運動：犬の散歩３０分



今日から夏休み。

実家に昨日からお泊りに行っちゃってる娘たち。
と言っても近所なのですぐ帰ってこれる距離なんだけど
今日も泊まると言い出し、
バァバと３人で仲良く？やっているようです。
今日はプールに連れて行ってもらってました。

私はというと、今朝は早く起きて犬の散歩へ行きました
珍しいです
雨が降るんぢゃなかろーか・・・

明日は娘たちも朝から散歩へ行くらしいので
また早起きします
なんでも５：３０には起きると張り切ってるので
こりゃ参った

今日はまだ酒呑んでないからこの後少し呑もうかな♪